Lesson 「和のエクササイズと美のしぐさ」オンライン有

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Lesson 「和のエクササイズと美のしぐさ」オンライン有

「和のエクササイズと美のしぐさ」オンライン有

和エクササイズと美しぐさ 教室 オンライン同額
2500円/1回 (消費税 諸経費 含む)

『和のエクササイズ』は、日本舞踊の基本の動きにヨガやピラテスなど体を整える動きを取入れたエクササイズです。
軽快な和楽器やロックのリズムにのせて、首周りから足先に向かって筋肉を温め体を整え、体を引締めてゆきます。
運動が苦手な方でも大丈夫です。日本舞踊独特の優雅でキレイなしぐさもお楽しみください。

人と比較しない自分の心と体を内観し、前向きな心は免疫力アップ、自己の魅力アップにつながります。
楽しくなってゆく大切なプログラムです。

・上野教室  月2回 日曜 15:00~15:40

・オンライン 月2回 水曜 19:00~19:40

 *浴衣、動きやすい服装 浴衣に好きなインナーやスパッツなど自由な服装でご参加ください。

【ご予約サイトの方法】
 教室レッスン又はオンラインレッスンを選択し、次に内容日時を選択して下さい。
 カード決算となります。
 ご予約確定後、オンラインの方には予約時のメールアドレスにzoomご招待のURLをお送り致します。

 ※ZOOMを未設定の方は事前にダウンロードしてご準備下さい。